Le soleil a brillé sur le deuxième jour de l’Académie de Rugby de Tignes, quand l’objectif s’est tourné sur les éléments clés de la haute performance avec en plus un petit entraînement léger!
Tout d’abord, les joueurs se sont rendus sur le centre sportif Tignespace (où le groupe de 2016 a pu voir le Champion Olympique & Titulaire du Record Mondial Renaud Lavillenie s’entrainer !). La séance d’étirement (appropriée en fonction de l’âge) pour une haute performance des joueurs a alors eu lieu. En plus, les joueurs ont effectué une variété de réactions et de tests de vitesse dirigés par le Préparateur Physique, Force et Conditionnement Cathal.
Après ça, c’est sur le terrain Cantona que la journée s’est poursuivie avec une séance Gestion du Jeu. Dirigé par les quatre sages (Philippe, Johne, Denis & François), on a pu voir des performances de manipulations assez exceptionnelles pendant l’action.
C’était alors la fin du plus gros travail pour la journée. Le groupe est alors rentré à l’UCPA pour une sieste récupératrice (assez important dans le monde d’un joueur professionnel). Après un autre repas excellent, ils ont effectué une marche récupératrice dans le cadre fantastique de Tignes, a 2100m au-dessus de la mer.
Durant l’après-midi, les joueurs ont changé de cadre et ont pu profiter du paysage du Lac de Tignes où ils pu choisir parmi plusieurs sports libre – beach soccer, ping-pong ou volleyball.
Le cours du soir « Analyse haute performance des données cliniques » été centré sur comment les GPS STATSports fonctionnent et sur les données que les joueurs doivent espérer atteindre. Les meilleurs joueurs académiques ont aussi expliqué leur opinion et approche sur l’établissement des objectifs, la préparation et la récupération.
Après le dîner, les joueurs ont rejoint les autres personnes présentes sur le camp de l’UCPA pour un jeu de mime amusant et une danse interprétative (voir notre story Instagram !). Enfin, ils sont retournés dans leur chambre pour discuter et profiter d’un sommeil bien mérité.
Mercredi, le troisième jour, devrait augmenter en intensité encore, avec un cours Force et Conditionnement, des sessions terrain avec Gestion du Jeu et Compétences Générales, avec en plus une séance pratique avec Shadowballs, de classe mondiale.
