Bienvenue sur le quotidien de l’Académie de Rugby de Tignes pour la semaine 1 du programme 2017.
Le premier jour était principalement concentré sur l’établissement des objectifs individuels et collectifs mais aussi sur l’évaluation des compétences générales et physiques des joueurs. Cependant, il était aussi important de commencer à créer les liens entre le groupe, les joueurs et le personnel, ce qui nous permettra d’atteindre l’excellence tout au long du programme.
Le programme quotidien a commencé par une présentation des coachs et des membres de l’équipe dans la salle de réunion de l’UCPA. Les règles fondamentales du camp et la préparation au programme de rugby ont aussi été abordées durant cette présentation. Les joueurs ont écouté attentivement lorsque Philippe a expliqué ses attentes concernant le groupe qui aspire à faire partie des meilleurs joueurs de rugby.
Ensuite, les joueurs et l’équipe de coach se sont rendus de l’autre côté de la route sur la pelouse naturelle du stade Cantona et son extension à Tignes Val Claret. Le groupe s’est réuni pour la photo obligatoire d’équipe devant le paysage éblouissant de Tignes, portant leur t-shirt d’entraînement rouge rappelant l’UCPA et de la marque STC Teamwear tech. Le groupe a ensuite réalisé une séance intense et concentrée sous la directive des coachs Philippe, Johne Murphy, Denis Fogarty & François Anne.
Après un délicieux déjeuner basé sur le Programme Nutrition de PSA Academies, les joueurs ont pris la navette pour se rendre au Lagon pour effectuer les tests de natation UCPA ainsi que se détendre avec les toboggans aquatiques d’intérieurs.
Après un goûter rapide et une réunion d’équipe à l’UCPA, le groupe s’est dirigé vers la Tignespace pour réaliser les tests physiques, dirigés par le coach Force & Conditionnement Cathal Murtagh. Durant cette séance, ils ont été testés en petit groupe sur divers mouvements/exercices clés du rugby. Une séance supplémentaire de développement des compétences a été délivrée pour le reste du groupe, dirigée par les coachs Johne et Denis.
La possibilité d’un petit break de temps libre avant le dîner, après un premier jour stimulant, a été grandement appréciée par les joueurs et l’équipe. Après le diner (rôti de porc & légumes, salade, pain fait maison, collation saine), les joueurs étaient de retour dans la salle de réunion pour une séance de groupe, durant laquelle tout le monde a pu se présenter et où l’attribution des rôles de leader de groupe ont été assignés.
Il n’est pas difficile de deviner qu’ils étaient fatigués physiquement et mentalement lors de l’extinction des lumières, avec l’adrénaline de la première nuit remplacée par la nécessité du sommeil, après une première grosse journée de leur expérience à l’Académie de Rugby de Tignes 2017.
Rejoignez le quotidien de l’Académie de Rugby de Tignes pour un récapitulatif de la deuxième journée reprenant les moments importants de la journée incluant une séance de Prévention Flexibilité et Blessure à la Tignespace, une session terrain sur la Gestion du Jeu, des classes supplémentaires concentrées sur le développement et la préparation à la haute performance, et une amusante et mystérieuse activité en soirée à l’UCPA!
